「不眠」一覧

睡眠の良し悪しは最もストレスそのものに大きく影響する一つです。睡眠に自信が持てるようになれば、少々のストレスへの対応力もあがります。安全で依存性のない自然薬であるメディカルハーブやアロマを上手に活用しましょう。